美食食谱:清炒芹菜白果蟹味菇的做法

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“冬天室内外温差大,再加上空气不好,雾霾时常泛滥,所以感冒咳嗽也时常光顾。
吃药只是消极的应对,如果在饮食和睡眠上多注意,将危害降到最低,做到防患于未然。
今天这道菜看着简单,其实也是蛮用心做的搭配——芹菜,富含植物纤维,有促进肠胃蠕动的效果,还有降血压的功效;蟹味菇,是菌菇的一种,可以提高人体免疫力;白果,就是银杏果,有清肺热止咳的功效,但是一顿不能多吃,以6-7枚为宜。
白果是我在初冬时银杏树下捡的,然后剥壳煮熟,用真空机密封保存的,吃的时候取一部分,能吃一冬天。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 蟹味菇美食食谱:清炒芹菜白果蟹味菇的做法。美食食谱:清炒芹菜白果蟹味菇的做法。适量
  • 西兰花适量
  • 青椒适量
  • 适量
  • 香菜适量
  • 芹菜一棵
  • 蟹味菇一把
  • 白果一小碗

辅料

辅料

  • 适量
  • 味极鲜适量
  • 蚝油适量