美食食谱:蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法步骤

食材明细

  • 2瓣
  • 蚝油1勺
  • 0.5勺
  • 水淀粉适量

网络赌博信誉排行榜,蒜香西兰花的做法步骤

主料

  • 网络赌博信誉排行榜 11西兰花用流动水清洗一下,切成小块用盐水浸泡十分钟。
  • 网络赌博信誉排行榜 22汤锅加入适量清水烧开,下西兰花加入少许盐焯水两分钟,过凉水备用。
  • 网络赌博信誉排行榜 33大蒜去皮切成片备用。
  • 网络赌博信誉排行榜 44热锅倒入适量花生油,下蒜片煸香。
  • 网络赌博信誉排行榜 55下西兰花大火翻炒片刻,放入适量盐及热水翻炒均匀,加少许鸡精调味。
  • 网络赌博信誉排行榜 66出锅装盘,成品。
  • 网络赌博信誉排行榜 77成品。
  • 西兰花1个

  • 西兰花一颗
  • 蒜香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

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